受験生が早起きするためのたった２つのコツとは？

こんばんは、sinです。


今日は生徒さんから質問メールがあったので、紹介します。

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お久しぶりです！
覚えていないかも知れませんが過去にメールで会話をした◯◯と申すものです！

最近、部活の顧問が変わってより一層忙しくなっています。
そこで、時間を有効に使いたいので早起きをしたいのですが、これが中々難しいもので…

早起きするコツなどあったら教えていただけると幸いです！

それではお返事、お待ちしています！

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早起きするコツは２つです。


まず1つは「早起きする目的を明確にすること」


よく例えに出すのがディズニーランド。
ディズニーランドに行く前日は必ず早起きしますよね。


その状況を自分で作り出せれば、
自然と早起きできるようになります。


数学のこの問題集を解くために俺は早く起きるんだとか、
前日の英単語の復習をやるために、早く起きるんだとか、



まず目的を決めましょう。


多くの人はこの「目的」を定めずに、
「早起きして勉強することはいいことだからとりあえず、起きておこう」

みたいな意識を持って、早起きをしようとしているように思います。



そんなことでは、ベッドでゴロゴロしてしまうに決まっています。


とにかく目的を明確にすることから始まります。


もう1つは「前日の夜、早く寝ること」



早く起きたとしても、目がしょぼしょぼで、
疲れが全然とれていない中で起きても仕方ありません。

まずは前の日に、一生懸命頑張って、疲れを貯めて、

その疲れを回復させるべく、さっさと布団に入り寝ること。


これが早起きの前提です。



だから前日ちゃんと疲れないといけません。



疲れる方法は、簡単。



とにかく一生懸命生きること。


一生懸命勉強し、

一生懸命運動し、

一生懸命ご飯を食べ、

一生懸命休む。



これができた1日は幸せにぐっすり眠れるはずです。

以上2点。

「目的を明確にする」
「前日早く寝る」

これができれば、ちゃんと早起きできるようになるはずです。

頑張りましょう！



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コメント 1

動画から来ました！

今日から１秒１単語やってみようと思います！

後、シス単の第4章はやらなくてもいいとよく聞くんですが、覚えていなくても大丈夫ですかね？


by 翔 (2014-04-08 18:35)